⚙ Antes de começar — 5 minutos antes da sessão
- Remova distrações visuais do ambiente
- Separe 2 dinâmicas do banco (1 ativa + 1 calma)
- Prepare os materiais com antecedência
- Tenha o Checklist de Acompanhamento em mãos
1
Acolhimento
Criar segurança e fazer a transição para a sessão
5–7 min
Objetivo
- Perguntar como foi o dia — máximo 2 minutos, sem aprofundar
- Ritual de entrada: lavar as mãos, respirar fundo, escolher onde sentar
- Apresentar o roteiro da sessão: "Hoje a gente vai fazer X e Y"
- Verificar o estado da criança: agitada, cansada ou regulada?
Sinal de prontidão: a criança faz contato visual e responde às perguntas com frases (não monossílabos)
2
Aquecimento
Regular o nível de ativação antes da atividade principal
8–10 min
Objetivo
⚡ Criança hiperativa
- Descarga motora controlada
- Atividades da categoria:
Psicomotricidade - Ex: pular, arremessar, encaixar com força
💤 Criança desatenta / lenta
- Estimulação sensorial leve
- Atividades da categoria:
Estimulação Sensorial - Ex: texturas, sons, aromas leves
Sinal de prontidão: a criança consegue esperar a instrução completa antes de agir
3
Atividade Principal
Treinar a habilidade-alvo da sessão
15–18 min
Como escolher a dinâmica certa
- Identifique o foco da sessão (atenção sustentada, dividida, alternada ou seletiva)
- Escolha uma dinâmica de dificuldade adequada — nem fácil demais nem impossível
- Explique as regras em no máximo 3 etapas — nunca mais que isso
Durante a atividade
- Observe sem intervir nos primeiros 2 minutos
- Se a criança travar: reduza uma etapa da instrução e reapresente
- Se concluir rápido: adicione variação — tempo, quantidade ou dificuldade
- Registre no Checklist: quantos minutos a criança manteve o foco
Atenção: reforço positivo específico funciona melhor que genérico. Prefira "Você ficou parado durante toda a instrução — isso é difícil e você conseguiu" a "Parabéns".
4
Pausa Regulatória
Evitar fadiga atencional entre as atividades
3–5 min
Opções de pausa
- Respiração em 4 tempos: inspira 4s → segura 4s → solta 4s (repetir 3x)
- Água + alongamento leve (levantar, sacudir os braços, pescoço)
- 2 minutos de escolha livre — deixar a criança decidir o que fazer
Nunca pule esta fase. Crianças com TDAH se recuperam melhor com pausas estruturadas — pular a pausa compromete o desempenho na Fase 5.
5
Atividade Complementar
Consolidar o ganho com menor demanda cognitiva
10–12 min
Objetivo
- Escolha uma dinâmica de categoria diferente da Fase 3
- Nesta fase: priorize conclusão e senso de realização
- Terminar a tarefa é mais importante que a qualidade da execução
- Reduza exigências se necessário — o objetivo é fechar com vitória
Meta da fase: a criança termina a atividade e verbaliza (ou demonstra) que concluiu
6
Fechamento
Encerrar com clareza e orientar a família
5–7 min
Com a criança
- Pergunte: "O que você fez bem hoje?" — sempre pedir que ela identifique algo positivo
- Registre a conquista no Checklist de Acompanhamento
- Ritual de saída: guardar os materiais, despedida com handshake ou aperto
Com o responsável (1–2 minutos)
- Uma observação objetiva: "Ela manteve o foco por X minutos na atividade Y"
- Uma orientação para casa: indique 1 dinâmica simples para replicar em casa
- Nunca dê mais de 1 tarefa para casa — mais que isso não é cumprido
💡 Dicas Gerais de Aplicação
Instruções curtas
Máximo 2 instruções por vez. Se der 3, a criança com TDAH perde a terceira.
Se der crise
Volte para a Fase 4. Nunca force continuidade em estado de desregulação.
Frequência importa mais
3 sessões de 50 min/semana superam 1 sessão de 2h. Regularidade é o motor da mudança.
Reforço específico
Nomeie o comportamento exato que você quer reforçar — não use "parabéns" genérico.